איך לעשות לחיצת חזה עם משקולות - טכניקה, יתרונות, וריאציות - BodyPlus
לחיצת חזה בשיפוע
לחיצות חזה בשיפוע למטה - FXP
לחיצת חזה בשיפוע חיובי תרגיל שדרכו לרוב אני מגוון את הלחיצות חזה בתוכנית האימונים שלי ושל המתאמנים. כמתאמן פווארליפטינג אני מחפש גיוון ספציפי יחסית... | By שלומי חמיצר כושר ובריאות | Facebook